شاخص توده بدنی

شاخص توده بدنی یا BMI(Body Mass Index) (بی ام آی)  معیاری مهم برای اندازه گیری نسبت قد و وزن افراد می باشد و با استفاده از این شاخص می توان میزان اضافه وزن یا حتی کاهش وزن در افراد را محاسبه کرد.

در سایت بیوتین می توانید به صورت آنلاین شاخص توده بدنی خود را محاسبه کنید و وضعیت بدنی خودتون رو به راحتی با وارد کردن اطلاعاتی مثل جنسیت ،وزن ،قد و سن خود میزان bmi  خودتون رو متوجه بشید.

در صورتی که در با وارد کردن اطلاعات دچار اضافه وزن یا کاهش وزن باشید این عدد به صورت دقیق برای شما نمایش داده خواهد شد و همچنین میزان نرمال این عدد هم برای راهنمایی بیشتر شما پس از محاسبه به شما نمایش داده خواهد شد.

 

تاثیر شاخص توده بدنی یا بی ام آی در پیکرتراشی

یکی از مهم ترین فاکتورهایی که قبل از انجام پیکرتراشی باید در نظر داشته باشید داشتن یک بی ام ای مناسب هستش.به طور کل در پیکرتراشی نباید توقع کاهش وزن داشته باشید و همانطور که از اسم این جراحی مشخص هستش فرم دهی خواهید داشت.فقط توجه کنید که افرادی که bmi کمتر از 30 دارن به عنوان کیس مناسب برای این جراحی تلقی میشن و کاندیدی مناسب می تونن باشن که بعد از انجام ازمایش ها و همچنین ویزیت و مشاوره این مورد مشخص خواهد شد.

پیکرتراشی در نواحی مختلفی از جمله شکم ،پهلو ،پشت و یا ران و بازو قابل انجام هستش که به کمک دستگاه های مختلفی این جراحی قابل انجام هستش و فقط دقت کنید که حتما این کار توسط فوق تخصص جراحی پلاستیک مثل دکتر حسامی یا دکتر هادیلو انجام شود.

 

حالا فرض کنید که وزنتون بالاست باید چه کنید ؟

توجه کنید در صورتی که بی ام ای یا شاخص توده بدنی مناسبی ندارید تحت هیچ شرایطی نمی توانید عمل پیکرتراشی انجام دهید چون ریسک این جراحی به شدت براتون بالا خواهد بود و امکان آمبولی و در برخی موارد احتمال مرگ وجود دارد.پس باید حتما وزن خودتون را تا حد نرمال کاهش دهید و به یک bmi  مناسب برسید که بتونید یک عمل ایمن و با درصد رضایت بالایی داشته باشید و این مورد بسیار دارای اهمیت و مهم هستش.

باید در ابتدا زیر نظر یک متخصص تغذیه همراه با ورزش ،وزن خودتون رو کاهش بدین و به سطح مناسب برای این جراحی برسونید.

در عمل ابدومینوپلاستی هم بی ام ای تاثیر داره؟

بله قطعا در عمل ابدومینوپلاستی هم این شاخص توده بدنی باید زیر 32 باشه که فرد کاندید مناسبی برای جراحی محسوب بشه.معمولا افرادی که زایمان داشتن و بخاطر اینکه خانم ها بعد از زایمان دچار افتادگی پوست میشن نیاز به انجام این جراحی پیدا میکنن.

البته باید توجه کرد که ممکن هست اقایونی هم باشن که به دلایل مختلفی از جمله کاهش وزن های شدید و افتادگی پوست در ناحیه شکم نیاز به این جراحی پیدا میکنن که با جراحی ابدومینوپلاستی این افتادگی رفع خواهد شد.

در واقع این عمل برای کسانی که در نواحی شکم یا پهلوها پوست های اضافی و افتادگی داشته باشند توصیه میشه که به کمک متدهای مختلف ابدومینوپلاستی یا تامی تاک این پوست اضافی یا جراحی برداشته بشه.

محاسبه بی ام ای دقیق

اگر بخواهید یک شاخص مناسبی برای میزان اضافه وزن یا کاهش وزن خود داشته باشید بهترین و مناسب ترین این شاخص ها بی ام ای هستش.با محاسبه این فرمول شما می تونید یک دیدی مناسب نسب به میزان حدودی کاهش وزن یا افزایش وزن یا وزن نرمال خودتون رو داشته باشید.برای محاسبه بی ام ای دقیق می تونید با قرار دادن سن ،قد و وزن خودتون یک ذهنیتی نسبت به شرایط فعلی بدنی خودتون داشته باشید.

برنامه شاخص توده بدنی

برنامه شاخص توده بدنی برای افرادی که دسترسی به دستگاه های پیشرفته انالیز بدنی ندارند و نمیتونند وضعیت فعلی خودشون رو نسبت به وزن مناسب بسنجند ایجاد شده.این برنامه بسیار ساده و کاربردی با در اختیار دادن میزان دقیقی از اضافه وزن یا حتی کمبود وزن و یا نرمال بودن وضعیت بدنی میتونه تا حد زیادی به اگاهی شما در این زمینه کمک کنه.

برنامه شاخص توده بدنی باید حتما به روز باشه و سیستم محاسبه دقیقی داشته باشه که بشه بر اساس ورودی های معین نتیجه ای دقیق رو بیان کنه که شخص بتونه به کمک اون نتیجه برنامه لاغری یا چاقی یا حتی جراحی لاغری رو برای خودش بتونه تنظیم کنه و دچار مشکل و ابهام نشه.

چون نتیجه عدد بی ام ای مشخص میکنه که وضعیت فعلی شما به چه صورت هستش و اضافه وزن یا کمبود وزن دارید یا نه.

شاخص توده بدنی انلاین

برای محاسبه شاخص توده بدنی به صورت انلاین می توانید از محاسبه گر انلاین سایت بیوتین استفاده کنید.با وارد کردن اطلاعات خودتون می تونید به صورت دقیق بی ام ای خود را به صورت انلاین محاسبه کنید.

فقط دقت کنید اگر قصد انجام جراحی لیپوماتیک دارید باید حتما شاخص توده بدنی زیر 31 باشه که یک جراحی ایمن و بدون ریسک و با کمترین عارضه ای رو داشته باشید.