معجون لاغری

معجون لاغری

معجون لاغری یکی از راه هایی است که می تواند برای لاغری و چربی سوزی به کار بردهشود  که بسیاری از افراد نیز برای کاهش وزن به آن پناه می برند. چه مواد غذایی وجود دارد که می تواند با آنها معجون لاغری تهیه کرد؟

 

 

انواع معجون های لاغری معمولا با مواد طبیعی که خاصیت چربی سوزی دارند، تهیه می شوند. زنجبیل، دارچین، سیر، لیمو ترش، جنسینگ، زعفران و بسیاری از دیگر مواد طبیعی که بیشتر افراد به عنوان ادویه از آنها در تهیه غذا استفاده می کنند به لاغری افراد کمک می کند در ادامه به معرفی موثرترین آنها برای کاهش وزن و لاغری اشاره می کنیم.

 

معجون لاغری خیار، کرفس و لیمو

 

خیار و کرفس از جمله سبزیجاتی محسوب می شوند که کربوهیدرات آنها بسیار پایین است اما در عوض فیبر بالایی را به همراه دارند. لیمو نیز به دلیل وجود ویتامین C فراوان در آن و خاصیت آنتی اکسیدانی می تواند در بالا بردن متابولیسم بدن کمک کننده باشند. معجون لاغری کرفس، خیار و لیمو را یه بار در روز میل کنید. سعی کنید پیش از وعده غذایی باشد تا کمی از اشتها بکاهد و احساس سیری را تشدید کند.

برای تهیه معجون خیار کرفس و لیمو کافی است خیار و کرفس را در مخلوط کن یا غذاساز ریخته و آنها را با هم میکس کنید و در انتها آب لیمو را گرفته و به مخلوط اضافه کنید.

 

معجون لاغری سیر و عسل

این معجون را می توانید با یک حبه سیر، یک قاشق عسل و یک قاشق روغن زیتون تهیه کنید، به این صورت که باید ابتدا سیر را پاک کنید و سپس آن را با یک قاشق عسل و یک قاشق روغن زیتون مخلوط کنید. این معجون را می توانید تا سی روز و هر شب قبل از خواب بخورید تا از نتیجه ی آن شگفت زده شوید. بهتر است که پس از خوردن معجون برای لاغری  آب ننوشید.

 

 

 

معجون لاغری سریع شکم

مواد لازم برای  نوشیدنی مخصوص آب کردن شکم

1/2 یک عدد لیمو

1 عدد خیار متوسط

1 قاشق غذاخوری زنجیبل

مقداری جعفری

1/3 فنجان آب

طرز تهیه :

همه این مواد را داخل مخلوط کن خوب مخلوط کنید به طوری که تمامی مواد یکدست شوند. بهترین زمان نوشیدن این معجون لاغری و چربی سوز شکم قبل از خواب است.

 

 

 

معجون لاغری کدو سبز

یکی از مواردی که معمولا در رژیم های غذایی کمتر مورد توجه قرار می گیرد کم توجهی به وعده غذایی به صبحانه است در حالی که مصرف سبزیجات در این وعده غذایی تاثیر چشمگیری برای رسیدن به وزن ایده آل دارد.با توجه به نقش مهم وعده صبحانه در تناسب اندام آزمایشاتی برای استفاده بهینه از این وعده انجام شده که نشان میدهد مصرف سبزیجات در این زمان برای دستیابی به لاغری شکم ضروری است.

براساس نتایج یکی از مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را تا مقدار زیادی افزایش می دهد.

 

 

 

معجون لاغری سرکه سیب

سرکه سیب یکی از خوراکی هایی است که تاثیر بسیاری در لاغری و کاهش وزن دارد.

مواد لازم برای لاغری با سرکه سیب

 

3 قاشق سرکه سیب

 

آب لیمو 1 قاشق غذاخوری

 

همه  مواد را داخل فنجان مخلوط کنید.این ترکیب را هر روز صبح قبل از صبحانه به مدت ۳۵ روز مصرف کنید. در حقیقت این نسخه برای کاهش ۴ کیلو وزن بدن در مدت ۳۵ روز است.این معجون لاغری  بسیار تاثیرگذار است . مخصوصا اگر با رژیم باشد.

بهتر است سرکه سیب با یک لیوان بزرگ آب رقیق شود؛ بهتر است یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب به یک لیوان آب اضافه شود.در طول استفاده از این نسخه و حتی روش های دیگر لاغری حتما شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید و حداقل یک ساعت در روز ورزش نمایید.

 

معجون عسل ودارچین

ترکیب عسل و دارچین به خلاص شدن از شر باکتری ها، قارچ ها و انگل ها در دستگاه گوارش کمک می کند، که به گوارش بهتر منتج می شود. در نتیجه، این ترکیب در کاهش وزن موثر است.نوشیدن منظم این ترکیب به پیشگیری از تجمع چربی در بدن کمک خواهد کرد.

ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند.

 

عسل و دارچین چگونه به کاهش وزن کمک می کنند؟

به واسطه آنزیم های موجود درعسل و دارچین، هر دو ماده در کاهش وزن موثر عمل کرده و فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. این ترکیب به کاهش سطوح قند خون و کلسترول کمک می کند، از این رو در کنترل هوس های غذایی و پیشگیری از پرخوری نیز نقش دارد.

 

 

 

این ترکیب سوخت و ساز را بهبود می بخشد و از سوزاندن سریع‌تر کالری ها توسط بدن اطمینان حاصل می کند.ترکیب عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد.این ترکیب وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و از شکل گیری گاز پیشگیری می کند، و هنگام ورزش شما را تشویق می کند تا فعال‌تر باشید.

برای این که تونیک کاهش وزن خود را در خانه تهیه کنید به مواد تشکیل دهنده زیادی نیاز ندارید. همچنین، برای تهیه آن تنها به چند دقیقه زمان نیاز است.

مواد لازم برای تهیه معجون عسل ودارچین

-یک قاشق چایخوری عسل

-نصف قاشق چایخوری پودر دارچین

-یک فنجان آب

تمام مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف کوچک با یکدیگر ترکیب کنید.این ترکیب را روی حرارت به جوش آورده و سپس آن را از یک صافی عبور دهید.محصول نهایی را به دو نصف فنجان تقسیم کنید.یک نصف فنجان را پیش از صبحانه و نصف فنجان دیگر را پیش از به خواب رفتن در شب مصرف کنید.

 

 

 

 

استفاده از عسل و دارچین به همراه آب تنها روش برای استفاده از این ترکیب به منظور کاهش وزن محسوب نمی شود. روش های دیگری نیز برای دستیابی به نتایجی مشابه وجود دارند. که شما می توانید در صورت نیاز استفاده کنید

 

َ

معجون لاغری آب گریپ فروت

مواد لازم:

1 فنجان آب گریپ فروت

2 قاشق غذاخوری سرکه سیب

1 قاشق غذاخوری عسل

روش تهیه:

تمام مواد فوق را در یک مخلوط کن مخلوط کرده و سه بار در روز به مدت دو هفته بنوشید تا تمام چربی شکم شما بسوزد.

پیشنهاد می‌کنم نیم ساعت قبل از صرف صبحانه‌، نیم ساعت قبل از ناهار و 30 دقیقه قبل از خواب‌، این نوشیدنی را میل نمایید تا بیشترین تاثیر را برای لاغری شکم و پهلو داشته باشد.این نوشیدنی یک معجون لاغری سریع شکم فوق العاده است.

 

 

چای سبز

 

بسیاری از افراد می‌خواهد نتایج سریعی را در کاهش وزن، بدون رژیم غذایی ببینند. نوشیدن چای سبز در مواقع خاص می‌تواند به تسریع روند کاهش وزن کمک کند.

 

کاهش وزن، اغلب با رژیم‌های غذایی سخت همراه است که می‌تواند بدن شما را از مواد مغذی و ویتامین‌ها محروم کند.چای سبز به دلیل خواص ضداکسیدانی و فواید دیگر به عنوان سالم‌ترین نوشیدنی جهان شناخته شده است. این نوشیدنی می‌تواند به بهبود روند سوزاندن چربی در زمان ورزش و همچنین افزایش سوزاندن کالری در هنگام استراحت کمک ‌کند.

 

تاثیرات مهم مصرف معجون لاغری

 

همانطور که آگاه هستید معجون لاغری، علاوه بر اینکه چربی های بدن را از بین می برد و یا حداقل سرعت از بین رفتن آنها را افزایش می‌دهند فواید دیگری را با خود به همراه دارند. می توان تایید کرد که تا حدود زیادی در سم زدایی بدن نیز نقش داشته و میتواند عملکردی موثر در سلامت بدن انسان از خود به جای بگذارد.

 

 

نوشیدنی لاغری زنجبیل

سال های زیادی است که مردم از زنجبیل به دلیل خواص مختلف استفاده می کنند . زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و می توان حتی جایگزین چای داغ یا آب گازدار  شود.

با این حال ، برخی از نوشیدنی های زنجبیل حاوی قند اضافه است که می تواند باعث التهاب و افزایش وزن شود.یک نوشیدنی چای داغ و پودر زنجبیل می تواند گرسنگی  را تا حدی کاهش دهد ، احساس سیری را تا حد زیادی افزایش  دهد و بدن را به سوزاندن کالری ترغیب  کند.

 

 

 

معجون لاغری جعفری و لیمو ترش

یکی از بهترین نوشیدنی ها و معجون های لاغری برای افزایش چربی سوزی بدن و همچنین لاغری سریع شکم و پهلو آب جعفری و لیمو ترش تازه است. برای تهیه معجون جعفری و لیمو ترش شما می توانید  در یک مخلوط کن 50 گرم جعفری تازه را با آب یک لیمو ترش تازه و یک لیوان آب بریزید و خوب هم بزنید. این نوشیدنی را ناشتا بنوشید تا چربی های اضافه شما آب شود.

 

تهیه معجون لاغری میوه‌ها

برای تهیه معجون لاغری ۶۰ درصدسیب، ۲۰ درصد آبلیموترش و ۲۰ درصدگریپ فروت برای تهیه این معجون کافی است. البته شما می توانید  گریپ فروت را حذف و میزان لیموترش را بیشتر کنید.

سیب به کاهش میزان قند خون شما کمک می کند  و همچنین میزان ترشح انسولین را نیز به همین کاهش می دهد. ترشح انسولین زیاد باعث چاقی می شود. توجه داشته باشید که این میوه سرشار از فیبری است که باعث سوخت و ساز چربی ها می شود.

لیموترش و گریپ فروت قند خون را کاهش می دهد و میزان ترشح انسولین را کم می کنند. علاوه بر این می توانند متابولیسم بدن  یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربی ها را بسوزانند.

 

 

 

سخن پایانی

 

معجون لاغری گاهی علاوه بر اینکه بر کاهش وزن تاثیر گذار است، سبب بهبود بسیاری از بیماری‌ها و ناراحتی‌ها در بدن می‌شود. در این متن نمونه‌هایی از معجون لاغری معرفی شد که می‌توان از آنها استفاده کرد. اما برای کاهش وزن ایده‌آل بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کرد و رژیم مناسب خود را دریافت کرد. استفاده از انواع معجون و دمنوش‌ها برای کاهش وزن در کنار رژیم تخصصی بسیار موثر خواهد بود.